Trainingsplan Winterpause

  • immer noch das gleiche problem


    in der sommerpause trainingslöager super, hoher formanstieg


    in der winterpause leider nicht


    wer hat tipps, wie der ablaufplan im winter sein müßte bzw. welche trainingslager günstig sind ?????


    hoffe diesmal auf ne antwort, ist ja schrecklich, das die meisten mit den wölfen heulen und nur noch im 2008er philosophieren